宝物が見つかる人生曲線
こんばんは。
もはや月に1回も更新のない「ほんねとたてまい」にお越しいただき
ありがとうございます←
管理してない管理人、たてまいです。
（てへぺろ）
仕事で電話もそんなにしない
文章もそんなに書いてないので
最近なかなか言葉が出てこない！（笑）
わかりにくいところはごめんね！
頑張って書きます。
明日3月21日が春分で、10：44に天秤座の満月を迎えます。
天体的には今までの人生の総決算らしいですよ。
私は星には詳しくないですが、天体や宇宙は好きです（何の話）
満月に手放すといいとか、
この満月は春分と重なっているから特別でその他色々あって、
それまでに振り返るといいだとか、
色々言われていますが
だからやるとかではなくていいです。
いつでもやってみるといいかな、って思います。
何か今やっておくといいらしいからこの機会にやってみるか！
って感じで満月、春分を使って
動機付けしてでも、一度はやってもらえたらいいなと思います。ただのきっかけ。
それくらい、
とても分かりやすく自分というものを
味わえる方法だと思います。
さて、
前置き長くなりましたが、
タイトルの『人生曲線』とは。
ものすごく簡単に言うと
【人生の浮き沈みグラフ】です。
私の人生曲線はこちら↓
縦軸は幸福度（マイナス方向は不幸度）
横軸は年齢
そこに、その時の自分が感じていた幸福度
のところの点と点をつなぐように線を書いていきます。
（今思うとではなく、同時にに戻ったつもりで）
時間があれば、
「初期設定」も。
（家族構成は？お父さん、お母さんはどんな人？きょうだいは？夫婦関係は？環境や家族の口癖は？など）
お父さんお母さんを理解することは自己理解につながります。
思い込みが出来た原因と関係することも大いにあるので
一通りやってみた後で書いてみるのもいいと思います。
グラフにして、ある程度数値化されると
「不幸な何かが起こった」
「不幸だった」
曖昧な「出来事プラス感情」だった記憶が
整理されて
その出来事の正体、
みたいなものが見えてくる気がしませんか？
そして、
その表を見て、
自分自身に聞いてみてください。
過去ワースト3の出来事って、
何が起こっていましたか？
どんな風に落ちていきましたか？
そして、
そこから復活したとき
何がありましたか？
何をしていましたか？
涙、出てきません？？笑
書き出してみたら
落ちてる時の共通点
と
復活する時の共通点
が見えてくると思います。
私もやってみて「本当だ！」と思いましたが
人間には共通のリズム、雛形があるようです。
そして、
自力で這い上がることはほとんどない。
私の最初の激落ちくんは
誰よりも一緒にいるのが楽しくて
本当に大好きな友達と彼氏が浮気をしていたことに
気がついてしまったところでした。
それまでは
親に「整形したら可愛くなるのに」と散々な言われ方をしても
自分は可愛いと思ってた
鋼の精神で幸福度高かったですしw
親戚に「しつけがなってない！」と言われても
「ほーん」って感じでしたし。
人の男を取ることを本当に心からは
悪いとも思ってなくて
「好きになっちゃったんだから仕方ないじゃん！人のものが欲しいとかじゃないよ、
何がわかるの？」
みたいな罪悪感など当時微塵も感じず
若くてイケイケなだけのクソな未成年。
浮気して奪った彼氏に浮気された！
まぁ因果応報よね、って思う人も多いですよね
。
この時は自分をだましだまし、
傷つかないように
ごまかしてしまった部分もかなりあって、
だからグラフでは
大事にされていないのに我慢して付き合ってきたけど
執着を捨てて、別れることもできて
新しい彼氏が出来てなんとなく上がっていきますが
この時の課題は色々なものをくっつけて
やってきましたよ。
「あんなにサイテーなことしてた
ダメな麻衣子と付き合ってあげてる」
そんなことを言われ
そう思えていなかった自分を責め出して
どんどんと「自分は間違ってる」になり
自分の思うことが全て間違いだと
思って生きるようになりました。
当時の私に出会った人は後に
「この子、大丈夫かな？って思ってたよ」
と言います。
私なんて価値がないやることなすこと全て間違い、なんて思ってるやつ、
多分ヤバいですよね笑
自分だと、分からなかった🤣
自分の本音を大事にもせず、
自分を大切にする方法なんて
その頃はこんなにネットに転がってもない、
そもそも、
自分を大切にって発想もない。
苦しんだり我慢したり
「そっちじゃないよ」というお知らせとして
何かが起こっていて、
グラフが下に振り切れることが多い人は
同じパターンの繰り返しになっていないか、
そこをじっくりと見てみてください。
私は自信をなくし弱りかけていたところに
人の固定観念、
「こうじゃないとおかしい！」を
言われるたびに
自己否定をしてどんどん沈んでいってしまった。
「私はこうだよ、こう思うよ」と伝えることによって摩擦が起こるのが怖かった。
多分それを人間関係を通して何度も経験しています。
気持ちを伝えることが出来ない。
（言ったら変だと言われて嫌われてしまうという思い込み）
（生き辛かった）
理解できない！と怒られて
理解できるまで説明を求められたら
理解しようとする気がない人
（しようとしても出来ない人）に説明しても
否定される無理ゲーだし🤣
結果離れることになったけど
嫌われるかもしれないけど気持ちを伝える、
という事を少しずつするようにして
ほんの少しずつ変わってきた。
落ちる時も人の言葉。
上がる時も人の言葉。
勇気を出して思いを話して
それを理解してくれて
それでもいい、と言ってくれる。
自分の思い込みを
「そんなの全然問題ないよ！」と
外してくれる、軽やかな人たち。
自分に嘘をつかずに生きている人たち。
そんな人との出会いで私はいつのどん底も復活できた。
いつの日も助けてくれる人がいました。
私のこと全て振り返ると
ワークする時間なくなるので🤣
興味ある人がいたら何かしらで書きます笑
こんなことも人生曲線で
知ることが出来ます。
振り返ると
全ての人は成長のためにそれぞれの
関わり方をしてくれていた。
私がクソであったこと、
そんな自分を受け入れられずに
ないことにしようと押さえつけたり
捨てようとしたけど出来なかったこと、
こんな私であったから
人を理解しようとすることが出来て
今とても幸せを、感じることが出来ている。
イケイケで、その後メソメソしながら
日陰を生きてきたけど、
いつの日も頑張ってたね。
頑張ったね。
どれか一つでもなかったら、
私じゃないよ、
って全てを抱きしめられたような。
19歳のイケイケたてまいちゃんとメソメソたてまいちゃん
泣ける…
まだまだ私も課題は沢山あります。
ここにたどり着いた人が何かに気がつく
きっかけになれば嬉しい。
「一緒に課題を乗り越えて行きましょう！」
↑
これは教えてくれたひとが
言ってくれていた言葉です。
私にそうしてくれた人達みたいに
私も悲しいと感じた過去を
美しい何かに変えて
束ねてあげたいと思うのです。
自分自身にも。
あなたが苦しんだこと
その経験があなたの宝物になる。
あなただけの宝物
どうか見つけてくださいね🎁
あ！
上は私が聞いて私がやってみたやり方なので、
ちゃんと知りたいよ〜という方は
こちらのブログの名付け親である
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今日も読んでくれて
ありがとうございました！
たてまい
